Nhiều học sinh, sinh viên hiện nay vẫn đang theo phương pháp học tập phổ biến đó là học thuộc, cố gắng đọc đi đọc lại bài học nhiều lần để nhớ bài. Phương pháp học tập thụ động này thật sự không đem lại nhiều kết quả tốt trong thời gian dài vì nó tiêu tốn thời gian và đòi hỏi bạn phải thực hiện việc đọc bài thường xuyên. Bên cạnh đó, người học không hiểu sâu, không áp dụng được kiến thức đã học.

Phương pháp “Active Recall - Học kiến thức một cách chủ động” ra đời đã khắc phục được những yếu điểm của phương pháp học tập truyền thống.

Tại sao các phương pháp học tập truyền thống chưa thực sự hiệu quả?

Trước hết, bạn cần phải biết lý do vì sao cách học thuộc, đọc bài để ghi nhớ, là những phương pháp học mang lại hiệu quả thấp. 

Các phương pháp này không yêu cầu bạn phải sử dụng kiến thức hoặc tự kiểm tra kiến thức của bản thân nhiều. Cụ thể, chúng ta có xu hướng đọc lại các kiến thức nhiều lần vì nó đem lại cảm giác an tâm, và khi đọc xong bạn sẽ cảm thấy rằng mình đã nhận diện kiến thức này, điều này đem đến cho bạn một cảm giác tự tin sai lầm. 

Bộ não của bạn sử dụng hai phương thức để truy hồi thông tin đó là nhớ lại và nhận diện. Điểm khác biệt giữa hai phương thức này đó là: Nếu chúng ta nhận diện kiến thức đã học, ta cần được gợi ý để kích thích trí nhớ. Ngược lại, khi không được gợi ý, ta phải chủ động nhớ lại kiến thức. Đây chính là mấu chốt của phương pháp Active Recall.

Phương pháp Active Recall

Phương pháp này đòi hỏi sự chủ động kích thích trí nhớ để tìm lại thông tin, không cần đến các gợi ý. Ngược lại với việc nhồi nhét thông tin vào não bộ, người học sử dụng phương pháp này lấy thông tin từ não của bạn để ứng dụng vào việc học.

Cách ứng dụng: Bạn có thể liệt kê những chủ đề, chuyên mục mà bạn muốn học, sau đó tạo các câu hỏi từ những kiến thức bạn cần học để tự hỏi và kiểm tra bản thân. Khi não của bạn bị thúc ép phải truy hồi thông tin nhiều lần, nó đang thực hiện việc học một cách chủ động chứ không chỉ là đọc bài thụ động.

Cách tự đặt câu hỏi

- Bắt đầu bằng các câu hỏi đơn giản, mang tính nhận biết kiến thức như: Nêu định nghĩa, công thức, cách ứng dụng.

- Bạn cũng có thể nâng cao độ khó bằng cách đặt các câu hỏi yêu cầu vận dụng kiến thức, so sánh.

- Tìm kiếm các câu hỏi trên mạng liên quan đến bài học để ôn tập.

- Ngoài ra, bạn cũng có thể tự hệ thống thông tin mà mình học được vào sơ đồ tư duy (mind map), nhưng bạn sẽ phải chủ động nhớ lại các kiến thức đã học và hệ thống chúng mà không cần sử dụng đến tài liệu.

Lưu ý khi sử dụng phương pháp Active Recall

Đây là phương pháp cần bạn phải nỗ lực rất nhiều, đòi hỏi người học phải ghi nhớ lượng thông tin lớn. Vậy nên người học cần cân nhắc tính chất của bài kiểm tra và phần kiến thức cần ôn tập để lựa chọn phương pháp học tập thích hợp.

Người học cũng có thể áp dụng song song với các phương pháp học khác như phương pháp mã hoá thông tin để sắp xếp kiến thức một cách khoa học, dễ hiểu. Bạn cũng có thể ứng dụng phương pháp lặp lại ngắt quãng để có thể ghi nhớ thông tin tốt hơn.

Nguồn: Tổng hợp